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Bouillabaisse

Zutaten für 5 Personen

  • 800 g gemischte Fischfilets bzw. -loins
  • 200 g Garnelen
  • 300 g Miesmuscheln
  • 1 Zwiebel, fein gehackt
  • 2 Knoblauchzehen, fein gehackt
  • 1 kleine Stange Lauch
  • 2–3 Tomaten
  • 1 Fenchelknolle
  • 4 EL Olivenöl
  • 2 EL Tomatenmark
  • 2 Lorbeerblätter
  • 800 ml Fischfond
  • 200 ml trockener Weißwein
  • Meersalz, Pfeffer aus der Mühle
  • 6 Safranfäden
  • ½ Zitrone
  • 2 EL Noilly Prat

Zubereitung

  1. Fenchel und Lauch putzen, in feine Streifen schneiden und zusammen mit Zwiebeln und Knoblauch in Olivenöl anschwitzen. Das Tomatenmark unter Rühren zugeben und ebenfalls anschwitzen. Mit Fischfond und Weißwein ablöschen und aufkochen. Lorbeerblätter und Safran zugeben und ca. 10 Minuten bei kleiner Flamme ziehen lassen, bis der Fenchel bissfest gegart ist.
  2. In der Zwischenzeit den Fisch gleichmäßig würfeln und Gräten ziehen. Garnelen und Muscheln kalt abspülen Die Tomaten kurtz mit kochendem Wasser überbrühen, in Eiswasser abschrecken und häuten. Halbieren oder vierteln, die Kerne entfernen und das Fruchtfleisch in gleichmäßige Würfel schneiden.
  3. In die leicht köchelnde Brühe nach und nach die Fischwürfel, die Muscheln und die Garnelen geben und bei geschlossenem Deckel knapp unter dem Siedepunkt 10 Minuten garziehen.
  4. Mit Noilly Prat und Zitronensaft abschmecken und die Tomatenwürfel dazugeben.

 

Tipps

 

Vor dem Garen offene Muscheln aussortieren – nach dem Garen Muscheln aussortieren, die sich beim Erhitzen nicht geöffnet haben. Garnelen mit Schale haben mehr Geschmack als geschälte. Die Bouillabaisse zum Servieren mit gehackter Petersilie bestreuen. Mit Rouille – einer französischen Knoblauchmayonnaise – und geröstetem Brot servieren.

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