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Dorade mit Limette und Kräutern

Zutaten für 4 Personen

  • 4 küchenfertige Doraden
  • 3–4 Ochsenherztomaten
  • 2 junge Fenchelknollen
  • 2–3 Schalotten, fein gewürfelt
  • 2–3 Knoblauchzehen, fein gehackt
  • 100 ml Olivenöl
  • 100 ml trockener Weißwein
  • 2 EL geschmolzene Butter
  • Alter Balsamico-Essig
  • Abrieb von 1–2 Bio-Limetten
  • Einige Kräuterzweige (z. B. Thymian, Kerbel, Majoran)
  • Meersalz
  • Zitronenpfeffer und schwarzen Pfeffer aus der Mühle

Zubereitung

1. Die Doraden unter fließendem kaltem Wasser von innen und außen gut abspülen und trocken tupfen. Mit einer Küchenschere die Schwanzflosse auf die Hälfte kürzen und abstehende Kamm- und Seitenflossen an der Haut abschneiden.


2. Ochsenherztomaten und Fenchel waschen, putzen und in 5 mm dicke Scheiben schneiden. Beides auf ein geöltes Backblech oder in eine feuerfeste Form legen.


3. Schalotten und Knoblauchwürfel in 100 ml Olivenöl hellbraun anschwitzen, mit Weißwein ablöschen und kurz aufkochen.


4. Die Doraden von innen mit Meersalz und Zitronenpfeffer würzen und mit einigen Kräuterstielen füllen. Die Fische auf das Fenchel-Tomaten-Gemüse legen und mit dem Weißweinsud begießen. Mit gehackten Kräutern, Salz und Pfeffer sowie Limettenabrieb bestreuen und im vorgeheizten Backofen bei 160 °C ca. 35–40 Minuten backen.


5. Vor dem Servieren mehrmals mit dem Fond begießen, der sich beim Backen gebildet hat, und mit Kräutern bestreuen. Den Fond mit etwas altem Balsamico-Essig abschmecken und zum Dippen von geröstetem Brot verwenden. 

 


Tipps
Beträufeln Sie die Dorade vor dem Servieren mit etwas Olivenöl.
Dazu passt ein Avocadosalat

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